Beim Training sitzt du vollständig bekleidet für etwa 28 Minuten auf dem Beckenbodenstuhl. Über elektromagnetische Impulse wird die Beckenbodenmuskulatur automatisch aktiviert und zu intensiven Kontraktionen angeregt – deutlich stärker, als es durch eigenes Anspannen möglich wäre. Dadurch wird die Muskulatur effektiv aufgebaut und die neuromuskuläre Kontrolle verbessert.

Während der Anwendung musst du nichts aktiv tun. In einer Sitzung werden alle drei Muskelschichten des Beckenbodens tausendfach stimuliert und trainiert. Erste Verbesserungen sind oft schon nach wenigen Sitzungen spürbar, deutliche Ergebnisse zeigen sich meist nach 6–10 Anwendungen und nehmen mit jeder weiteren Behandlung zu.